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Oasi Fitness

Total Body Work Out

L’allenamento total body propone esercizi mirati per la tonificazione dei principali gruppi muscolari ed utilizza diversi esercizi. I benefici del total body workout riguardano il potenziamento muscolare, respiratorio e cardiovascolare grazie ad un mix di esercizi. Obiettivi: modellare, fortificare, definire!.


Ginnastica Dolce

La Ginnastica Dolce è un tipo di attività fisica a basso impatto caratterizzata da esercizi di bassa intensità e piacevoli da eseguire. Ogni seduta del corso è costituita da attività mirate ad avvicinare al movimento persone che faticano a praticare sport più impegnativi. Lo scopo della Ginnastica Dolce è quello di migliorare il rendimento del sistema cardio-vascolare, del tono muscolare, dell’efficienza fisica generale.


Ginnastica Dolce

La Ginnastica Dolce è un tipo di attività fisica a basso impatto caratterizzata da esercizi di bassa intensità e piacevoli da eseguire. Ogni seduta del corso è costituita da attività mirate ad avvicinare al movimento persone che faticano a praticare sport più impegnativi. Lo scopo della Ginnastica Dolce è quello di migliorare il rendimento del sistema cardio-vascolare, del tono muscolare, dell’efficienza fisica generale.


AFA

Il corso a.f.a. (attività fisica adattata) è un’attività motoria volta al mantenimento e alla prevenzione della salute degli anziani, ed è monitorato dall’Azienda Sanitaria. Grazie ai movimenti effettuati durante l’ora di lezione, aiuta a contenere l’inevitabile progressione di alcune patologie invalidanti, legate all’avanzamento dell’età.